Co zawierają leki na menopauzę

Trzeba nam mieć świadomość, że menopauzy nie da się uniknąć. To normalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Najważniejsze to rozpocząć czynności prewencyjne od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program leczenia musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie można ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć nim wystąpią pierwsze objawy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie medycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.